蕉心義賣作伙來 吃出營養有秘訣

EteNews記者 林尊煌/高雄報導

為協助蕉農促銷香蕉，義大大昌醫院張基昌院長率領同仁於今、明6月12、13日舉辦「蕉心義賣作伙來」義賣活動，以一袋香蕉10元方式回饋給病友及社區民眾。當日義賣活動更結合營養學知識，現場由纖體健康中心教學示範香蕉健康料理，教導民眾以正確飲食觀念健康吃香蕉。張基昌院長盼藉由活動，鼓勵大家一起支持蕉農並同時關心健康，邀請各界好友一同響應。

▲「蕉心義賣作伙來」義賣活動病友及社區民眾紛紛響應(圖/記者林尊煌翻攝)
義大大昌醫院張基昌院長火力全開力挺蕉農，採買來自旗山在地種植的1500串新鮮香蕉，以一袋10元義賣，協助促銷在地農產並關懷果農。義大大昌醫院「蕉心義賣作伙來」活動結合專業醫學及營養學知識，現場示範香蕉健康料理與民眾互動，教授民眾健康吃香蕉的秘訣！

▲義大大昌醫院張基昌院長火力全開力挺蕉農，以一袋10元義賣，協助促銷在地農產並關懷果農(圖/記者林尊煌翻攝)
香蕉本身富有極高的營養價值，纖體健康中心許毓容營養師表示，一根香蕉的熱量大約100kcal，相當於1/3碗白飯，可作為平常饑餓時或運動時的點心，香蕉富含完整的維生素和礦物質，其中鉀離子、鎂離子，能預防血壓上升及肌肉痙攣，並消除疲勞。另外，香蕉也可以幫助大腦製造血清素，一種化學物質可以刺激神經系統，讓人感受到歡樂與平靜，是很好幫助放鬆的食物。

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